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quando ti farò aprire gli occhi, ogni volta che sentirai il desiderio di tornare in questo stato in cui sei ora. ti siederai in una posizione comoda e sicura. alzerai il dito indice della mano destra e dirai, vado in autorilassamento per. dirai per quanto tempo, abbasserai il dito e chiuderai gli occhi. istantaneamente ritornerai nello stato in cui sei ora.