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Il sonno ha una funzione fondamentale per il funzionamento del cervello: permette la consolidazione delle memorie, permette di dimenticare (un’altra capacità fondamentale del cervello), ristabilisce la possibilità di apprendere nuove informazioni il giorno seguente, e aiuta a integrarle nel corpus di conoscenze che possediamo già. Si ipotizza che tutti questi benefici cognitivi siano resi possibili dalla normalizzazione sinaptica, e che questa possa avvenire unicamente, o quanto meno molto più facilmente, durante il sonno.