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Obiettivi formativi specifici: In questo viaggio, scopriremo che eventi traumatici o forti tensioni emotive, possono, coinvolgere tutta la persona, influenzando non solo il proprio benessere e la qualità di vita, ma anche quella di chi ci sta accanto. Conoscere i processi attraversi i quali si passa da una situazione critica momentanea, ad una prolungata nel tempo, consente di mettere in atto strategie per prevenire o combattere i disturbi mentali, che si potrebbero instaurare. Conosceremo meglio alcune sindromi causate dallo stress, come: il «burnout, il disturbo da stress post traumatico e la compassion fatigue». Avere consapevolezza delle caratteristiche personali, delle proprie fragilità e delle risorse interne, che ciascun essere umano dispone, può favorire la capacità di applicare strategie per far fronte alle richieste dell’ambiente lavorativo, e di vita quotidiana. Conosceremo alcuni modelli terapeutici e impareremo alcune semplici tecniche pratiche per ritrovare l’equilibrio interiore e per favorire il benessere personale.