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Avena con frutos rojos. Poseen los frutos rojos una carga de antioxidantes. Esta recomendación puede funcionar como desayuno o cena, además posee una carga de antioxidantes gracias a los frutos rojos, ¡mira cómo prepararla! Ingredientes: 1 taza de hojuelas de Avena Integral Granvita 1 cucharadita de semillas de chía 1 cucharada de almendra en trozos ½ taza de bebida vegetal de tu preferencia 3 cucharadas de yogur griego 3 cucharadas de frutos rojos (fresa, frambuesa o moras) Preparación: En un tazón mediano mezcla la avena, el yogur, las semillas de chía y las almendras. Agrega la bebida vegetal de tu elección y sigue mezclando. Vierte en un vaso o tarro y refrigera por unas horas. Antes de comerlo, ponle un poco más de yogur y los frutos rojos.