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La mejor forma de aprovechar las bondades de la avena para este propósito es con hojuelas integrales. La Universidad de Harvard confirma la sugerencia, ya que en dicha presentación se cuece más rápido al absorber mejor los líquidos, además puede ser preparada de distintas formas. A continuación, te damos tres opciones para usar las hojuelas de avena integral y otros ingredientes naturales que, en conjunto, te ayudan a reducir el colesterol en tu cuerpo.