Read Aloud the Text Content

This audio was created by Woord's Text to Speech service by content creators from all around the world.

Text Content or SSML code:

Oppgave 7 Spørsmål 1: Grei ut om korleis motiverande intervju kan være ein aktuell framgangsmåte i arbeidet med livstilendring for Morten: Motiverende intervju har et holdningssett som innebærer at hjelperen er fordomsfri og viser respekt for brukerens autonomi eller rett til selvbestemmelse, og går inn for å finne den løsningen som er best for brukeren. Det hjelperen tilbyr er å samarbeide med brukeren mens brukeren vurderer sine valgalternativer. Hjelperens fremste oppgave er å tilby brukeren en samtale som har til hensikt å utforske brukerens måte å tenke om egen atferd på. I MI sier vi at hjelperen forsøker å fremkalle endringssnakk. Hjelperen lytter med empati, interesse og respekt, aksepterer brukeren, forsøker å forstå hans syn på saken og hjelper han å skape bevissthet rundt problemet. Samtidig viser hjelperen optimisme og tiltro til at brukeren kan finne riktig vei i livet sitt (Motiverende intervju, s. 16). MI har eit typisk forløp gjennom 4 faser: Engasjere: Innlede samtalen, og skape et samarbeidsklima Fokusere på emnet og utforske hvor klar brukeren er for endring. Fremkalle endringssnakk og styrke selvtilliten. Planlegge: Avslutte samtalen og forsøke å fremkalle en forpliktelse og en plan. MI-samtaler bør følges opp for å bidra til å opprettholde en eventuell endring. Når brukeren har lav endringsberedskap, dreier MI-samtalen seg først og fremst om å engasjere brukeren og fokusere på emnet. Hjelperen vil ikke gå for fort frem, da det kan føre til motstand. Spørsmål 2: På kva måte kan Memoplanner bidra til å skape struktur og forutsigbarheit i kvardagen, og bidra til livsstilsendringar? Memoplanner er en oversikt over dagen, som kan henge på veggen eller være i nettbrettstørrelse. Her kan det legges inn aktiviteter, faste rutiner, timeavtaler osv. slik at brukeren får en oversikt og visualisering av hva som skjer den dagen. Dager/uker blir mer forutsigbare, fordi brukeren selv har oversikten, presentert på en måte som er tilpasset han eller henne. Den kan også bidra til struktur i hverdagen, ved at det kan være lettere å gjennomføre ting som står på en memoplanner, heller enn å måtte huske det selv eller bli fortalt hva man skal gjøre av et evt. personale. Spørsmål 3: Kva meina me med helsekompetanse? Individuell helsekompetanse er den enkeltes evne til å finne, forstå og bruke helseinformasjon, og til å forstå og bruke helsevesenet. Systemrettet helsekompetanse er systembaserte elementer som påvirker individets helsekompetanse indirekte, som måten helsevesenet er organisert på og tilgjengelige retningslinjer og hjelpemidler. Spørsmål 4: Korleis kan du legge til rette for at Morten får god kunnskap om kosthald, og bidra til eit sunt kosthald? Forklare hva et sunt kosthold er, og mulige konsekvenser av dårlig kosthold. Her kan man bruke de offisielle kostholdsrådene. Finne informasjon som er lett tilgjengelig for han, som videoer om kosthold og mat tilpasset utviklingshemmede. Hjelpe med å finne hva som kan motivere han, f.eks. mulighet for fotballspilling. Sette opp mål sammen, og hjelpe til med tiltak for hvordan han kan nå disse målene. Hjelpe til og veilede når det kommer til planlegging av ukemeny, handling, og evt. matlaging. Veilede til Grandiosa kun i helgen. Kan cola erstattes av sukkerfri brus, saft el.? NAKUS kunnskapsbank har sider om ernæring og utviklingshemming med mye nyttig informasjon og inspirasjon. Spørsmål 5: Korleis kan du spele på lag med pårørande angåande livsstilsendring? Involvere pårørende. Høre om det finnes aktuelle aktiviteter en kan gjøre med Morten, om det er noe sunnere mat han har likt tidligere, finne ut hva som kan motivere han. Pårørende kan også hjelpe med motivasjon og evt. gjennomføring av livsstilsendringen. For eksempel kan en “gulrot” for gjennomført livstilsendring være en tur for å se en fotballkamp som Morten gjerne vil se sammen med en av de nærmeste pårørende. I gjennomføringen kan de hjelpe med f.eks. fokus på sunn mat også når han er på besøk, eller de kan bli med han på trening/gåturer. Spørsmål 6: Korleis vil de rekne ut Morten sitt behov for kaloriar i løpet av ein dag, og Morten sitt behov for væske? Energibehov pr døgn: tommelfingerregel er 30 kcal (kilokalorier) x kroppsvekt. I Mortens tilfelle blir dette: 30kcal x 95kg = 2850 kcal/døgn. Siden Morten er overvektig bør en redusere med 10%, som blir 2850 - 285= 2565 kcal/døgn. Væskebehov pr. døgn: 30ml x kg. For Morten blir dette 30 ml x 95 kg = 2850 ml/døgn. Spørsmål 7: Forklar korleis de ville lagt opp til aktivitetar som Morten vil vere med på: Gjennom samtale med Morten finne ut av hva han er interessert i av aktiviteter. Siden han ofte føler seg ensom, kan gruppetimer være aktuelt. Han har også vært interessert i fotball, så en kan bruke fotball i aktivitet. Kanskje finnes det et fotball-lag han kan være med i?