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以下影片将教您如何做板机指的复健运动和拇指支架的使用方法。以下影片将教您如何做板机拇指的复健运动和拇指支架的使用方法。拇指屈肌伸展运动。拇指伸肌伸展运动。手掌朝上，拇指支架的橫桿需和拇指第一关节背部对齐。以防止拇指过度弯曲，导致拇指卡住。当您受伤的手指随着时间和休息而痊愈时，您的职业治疗师将教你开始一些简单的手指运动。适量地练习这些运动可让您慢慢恢复手指的活动，增加力量和关节灵活度。这对您恢复患手的功能相当重要。请注意, 做此运动时, 不要弯曲手指根部的关节! 也不要弯曲其他的手指关节! 做手指运动时，宜循序渐进，在轻度疼痛的幅度内运动。如果运动带来极度疼痛，您应立即停止，并咨询您的职能治疗师。寻找受伤手指的第二关节线，用另一只手固定受伤的手指, 慢慢地弯曲手指第二关节，再伸直。请注意, 做此运动时, 不要弯曲手指根部的关节! 也不要弯曲手指第一关节。当您受伤的拇指随着时间和休息而痊愈时，您的职业治疗师将教你开始一些简单的拇指运动。练习适量的运动可让您慢慢恢复拇指的活动，增加力量和关节灵活度。这对您恢复患手的功能相当重要。做拇指运动时，宜循序渐进，在轻度疼痛的幅度内运动。如果运动带来极度疼痛，您应立即停止，并咨询您的职能治疗师。当您受伤的手指或拇指随着时间和休息而痊愈时，您的职业治疗师将教你开始一些简单的手指或拇指运动。适量地练习这些运动可让您慢慢恢复手指和拇指的活动，增加力量和关节灵活性。这对您恢复患手的功能使用相当重要。请注意，运动时，不要弯曲拇指根部关节。运动时，不要弯曲拇指第一关节。当您受伤的手指随着时间和休息而痊愈时，您的职业治疗师将教你开始一些简单的手指运动。适量地练习这些运动可让您慢慢恢复手指的活动，增加力量和关节灵活性。当您受伤的拇指随着时间和休息而痊愈时，您的职业治疗师将教你开始一些简单的拇指运动。适量地练习这些运动可让您慢慢恢复拇指的活动，增加力量和关节灵活性。当您受伤的手腕和前臂随着时间和休息而痊愈时，您的职业治疗师将教你开始一些简单的手腕和前臂运动。适量地练习这些运动可以让你慢慢恢复手腕和前臂的活动，增加力量和关节灵活性，这对您恢复患手的功能使用相当重要。请注意, 动作应该只在受伤手腕处进行。我该如何进行这些练习？每天5到6遍, 每遍顺时钟方向转圈10到20次，再换逆时钟方向转圈, 10到20次。来! 我们一起做手臂运动吧! 请注意，在执行此运动时, 不要弯曲手腕。动作亦应该只在受伤前臂处进行。每天练习5到6遍，重复10到20次。来! 我们一起做手腕运动吧!