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Olá, Você pode sentir todos os benefícios de 20 minutos de meditação em apenas um minuto comigo. Vamos experimentar uma técnica rápida juntos. Essa é uma técnica mais poderosa. Acredito que o aprendizado rápido é o futuro, uma vez que tudo está se movendo em um ritmo acelerado. Passamos muito tempo em frente ao computador e olhando para nossos telefones, então as técnicas de meditação e auto-aperfeiçoamento também precisam se adaptar. Vou te ensinar uma técnica de um minuto que oferece todos os benefícios. Prepare-se, vamos fazer isso juntos. Você está pronto para aprender minha técnica do "YES"? Está pronto para se tornar mais poderoso e atraente, e dizer sim às coisas que realmente deseja em sua vida? Dizer sim a viver com propósito, paixão e contribuição significativa? Lembre-se, se eu te ensinar isso, quero que você experimente uma vez e transforme sua vida. E, além disso, quero que você repita todos os dias e comece a compartilhar com outras pessoas essa técnica. Não posso fazer isso sozinho, preciso de você. Então, por favor, compartilhe este vídeo. Vamos começar com o método. Coloque as mãos ao seu lado. Respire profundamente, pois a respiração é fundamental. Inspire e estenda os braços em direção ao céu, e depois expire. Isso mesmo. Se sentir que isso pode parecer um pouco bobo ou fora da sua zona de conforto, é exatamente o que você precisa. Sair da zona de conforto é o único caminho para realmente crescer e viver a vida que sabe que veio viver aqui. Vejo muitas pessoas com medo de viver uma vida com propósito, trabalhando em empregos que não amam ou se dedicando demais ao trabalho e deixando de passar tempo com suas famílias. Isso vai te ajudar a se conectar profundamente consigo mesmo e com sua energia, e então se conectar com todos ao seu redor. Como eu disse, quando entrar em uma sala, você vai se perguntar: quem é essa pessoa? Quero estar perto dela. Ela transmite uma energia boa. E você vai se sentir bem de dentro para fora. Agora quero que você coloque suas mãos e façamos isso juntos por um minuto. Prepare-se. Inspire, levante as mãos para cima e expire. YES...YES... YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES... Não se esqueça de dizer sim a tudo o que você deseja em sua vida enquanto faz isso. Continue. Continue. YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES... Quero que você reflita, do que você tem medo demais para buscar em sua vida? Do que você tem medo de dizer? E DIZ: Eu mereço isso. E YES...YES...YES...YES...YES... Diga sim para você mesmo e sim para seus sonhos. YES...YES...YES...YES... YES...Como se você precisasse disso. YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES... YES...YES...YES...YES... Diga YES para você mesmo e YES para seus sonhos. YES...YES...YES...YES...YES...YES...YES. Levante seus braços para o céu e respire profundamente três vezes, sentindo a energia pulsante, a serotonina e a dopamina. Nesse momento, você está em um estado onde pode transformar os padrões negativos que estão te segurando na vida. Reivindique esse momento e faça uma afirmação positiva. Eu sou ou eu tenho aquilo que desejo. Não tenha medo, pois o medo impede as pessoas de alcançar sua grandeza. Inspire e sinta que tudo está ao seu favor, apoiando sua grandeza, e diga, eu sou ou eu tenho, preencha o espaço em branco para você, o que é que você deseja? Não tenha medo de viver uma vida em que você siga suas paixões e desejos, e transforme seus sonhos em realidade neste mundo. Repita isso para si mesmo três vezes, respire fundo, eu sou ou eu tenho aquilo que desejo. Preencha esse espaço em branco para você. Eu sou ou eu tenho aquilo que desejo. Eu sou ou eu tenho aquilo que desejo. E acredite que isso é possível. Lembre-se, ao fazer esse exercício de microaprendizagem do "YES", você já está mudando sua vida. Eu quero que você se comprometa a fazer isso por mais sete dias e repetir essa mesma afirmação positiva de sim. Assim, você afirma isso em sua vida. Você mudou sua vida ao fazer isso uma vez comigo, mas imagine, e se você fizesse isso por mais sete dias? E se você fizesse isso por mais 21 dias? E quero que você se olhe no espelho depois de fazer esse método do sim comigo. Suas bochechas estarão coradas. Você vai parecer que acabou de ter o melhor momento da sua vida. Porque você se conectou consigo mesmo. Deixou de lado a mente e a ansiedade, parou de se preocupar com o futuro e o passado, e viveu plenamente seu corpo no momento presente, sentindo-se poderoso e incrível. Quero que saiba que a razão pela qual você consegue alcançar o equivalente a 20 minutos de meditação em apenas um minuto é porque estou compartilhando com você uma técnica secreta e antiga, aprendida na Índia. Quando disseram: "Aquela outra forma de meditação é tediosa e lenta. Nós chamamos isso de caminho do relâmpago, pois acende o fogo interno em você. A partir deste momento, você terá um brilho nos olhos. Olhe-se no espelho agora mesmo, eu prometo. Um estranho vai se aproximar de você apenas porque deseja estar perto de alguém como você. As pessoas que você conhece podem nem lhe reconhecer, pois não sabiam do brilho incrível que você tem dentro de si. Fico feliz que você tenha feito isso comigo no curso de microaprendizado e tenho muito mais para compartilhar com você.