Read Aloud the Text Content

This audio was created by Woord's Text to Speech service by content creators from all around the world.

Text Content or SSML code:

Üdvözlünk az egészség podcastunkban, ahol fontos egészségügyi témákat fedezünk fel, hogy segítsünk téged, hogy a lehető legjobban éljed az életed. Perl Anna vagyok, diplomás dietetikus. A dietetikusok egyetemi diplomával rendelkező, egészségügyi szakemberek, akik segítenek a betegeknek megtalálni és hozzászokni a betegségükhöz megfelelő diétához. Én vagyok a MIRA Health vezető termékmenedzsere is. Egy olyan aplikációnak, ami segit az olyanoknak, mint te az inzulinrezisztenciával való megkűzdésben. Meg kell mondjam, nem vagyok egy nagyon humoros személyiség, és mint a legtöbb egészségügyi szakember, egy kissé unalmas is vagyok. Ennek az az oka, hogy a pácienseim egészsége és a te egészséged nagyon fontosak számomra. Ugyanakkor amit néhány éve már megtanultam, hogy egyes orvosok és más egyészségügyi szakemberek nem veszik ilyen komolyan az inzulinrezisztenciát. Bizonyos országokban nem is ismerik el, komoly egészségügyi állapotnak. Össze is keverik a pre-diabétesszel. Higyj nekem, a kettő nem ugyanaz. Ebben a podcastban elmagyarázom neked, mi is az inzulinrezisztencia, és hogy hogyan boldogulj ezzel az állapottal. Vedd komolyan és ne add fel a kezeléséről való tanulást sem, mert: A- ha nem kezded el kezelni minnél előbb, egy súlyosabb állapot alakulhat ki belőle. Ezekről még később beszélek majd, vagy B- ha megfelelően kezeled, vissza is fordíthatod és egy egészséges életet élhetsz. Két célom van ezzel a podcast sorozattal. Egyrészt szeretném megosztani veled a fontos információkat az inzulinrezisztenciával kapcsolatban, és a gyógyszerek melleti kezelés lehetőségeit, ugyanis nem elég csupán a gyógyszer. Életmódbeli változásokra is szükséged van. Másrészt szeretnék ajánlani neked néhány Az applikációnkban lehetőséged van üzenetet küldeni nekem, használd és én amint tudok válaszolni fogok neked. Számomra minden egyes felhasználó fontos, mert minden egyes felhasználó egy élet amit megmenthetek. Tehát kérlek használd az applikációt és küldj számomra visszajelzést, annak érdekében, hogy jobban és többet segíthessek neked. Amikor elkezded ezt a podcastot, vagy az Appunkban lévő bármely egyéb funkciót, fontos, hogy azt az elkövetkező 6 hónapon keresztül folyamatosan csináld. Mind tudjuk, hogy ez nem egyszerű. Egy nagyon fontos trigger. A betegséged. Viszont az inzulinrezisztencia, egyike az úgynevezett, „lassan ölő” állapotoknak. Egy következő epizódban elmagyarázom majd neked, hogy miért kapta ezt a nevet a betegség, és mi történhet ha nem változtatsz az élet stílusodon és a táplálkozásodon. Ennek ellenére, amikor némi fejlődést tapasztalunk, azt gondolhatjuk, hogy minden rendben van és megszakítjuk az előzőleg beiktatott változásokat. Kérlek, hogy ne tedd ezt, folytasd amit elkezdtél. A másik tipikus dolog, hogy azt gondoljuk nincs elég időnk. Minden napodban 25 percre van szükséged a változásokhoz. Készíts egy tervet. Mi segíteni fogunk neked ebben. Végül pedig, lehet, hogy elveszik majd motivációd, mert a változások nem azonnal jönnek. Bízz a folyamatban és másokban akik véghez vitték a változtatásokat és most jobban vannak. Appunkban interjúkat találhatsz olyan emberekről, akik megtették ezeket az életmódbeli változásokat. Hallgasd meg őket, inspirálódj általuk. Ha felkészültél, itt az idő, hogy tovább lépj podcastunk első részére.