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ठंड और फ्लू का मौसम एक दमदार होता है, लेकिन यह एक ऐसी चीज है जिससे हम सभी फंस जाते हैं। चाहे आप अपनी खुद की सर्दी से भाग रहे हों या फ्लू से पीड़ित बच्चे की देखभाल कर रहे हों, ये बीमारियाँ जीवन का एक हिस्सा हैं। बहुत से लोग ठंड और फ्लू के मौसम के बारे में नहीं जानते हैं, हालांकि, और बहुत कुछ जो लोग सोचते हैं कि वे मिथक हैं। शीत और फ्लू मिथक सर्दी और फ्लू के बारे में ऐसी बहुत सी बातें हैं जो लोग नहीं जानते -- और बहुत सी ऐसी बातें हैं जो लोग सोचते हैं कि वास्तव में सच नहीं हैं। आइए इनमें से कुछ मिथकों को दूर करें ताकि आप ठंड और फ्लू के मौसम को बेहतर ढंग से समझ सकें। 1. फ्लू का टीका फ्लू का कारण बनता है। फ़्लू शॉट के बारे में सबसे बड़ी गलतफ़हमियों में से एक यह है कि लोग सोचते हैं कि इससे उन्हें फ़्लू हुआ है। फ्लू का टीका वास्तव में फ्लू के कमजोर या निष्क्रिय स्ट्रेन से बनाया जाता है, जो आपको बीमार नहीं करेगा। नेशनल फाउंडेशन फॉर इंफेक्शियस डिजीज के अनुसार, टीके के प्रभावी होने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं, इसलिए उस दो सप्ताह की अवधि के दौरान लोगों का बीमार होना असामान्य नहीं है, क्योंकि फ्लू फैल रहा है। और टीकों के पास समय नहीं है। . इसे काम करने लायक बनाओ। 2. सर्दियों में गीले बालों के साथ बाहर जाने से आपको जुकाम हो जाता है। आपने शायद इसे वर्षों से सुना होगा: ठंडे मौसम में गीले बालों के साथ बाहर जाने से सर्दी हो जाएगी। यह वास्तव में सच नहीं है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, जुकाम एक वायरस के कारण होता है, जो आपको ठंडे तापमान में गीले बालों से नहीं मिलेगा। हालांकि वे ध्यान देते हैं कि ठंडा तापमान वायरस के लिए एक बेहतर प्रजनन स्थल है, ठंडे बालों का ठंड पकड़ने से कोई लेना-देना नहीं है। 3. अगर आप स्वस्थ हैं तो आपको फ्लू के टीके की जरूरत नहीं है। फ्लू किसी को भी हो सकता है, चाहे वह कितना भी स्वस्थ क्यों न हो। NFID अनुशंसा करता है कि फ्लू से बचाव के लिए सभी को 6 महीने की उम्र से फ्लू का टीका लगवाना चाहिए। 4. आपको हर साल फ़्लू शॉट लेने की ज़रूरत नहीं है। फ्लू हर साल अलग होता है क्योंकि यह बदलता है। इसका मतलब है कि हर साल आपको एक नए फ्लू के टीके की जरूरत होती है, जो हर साल बदलता भी है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, वैक्सीन को फ्लू के विभिन्न प्रकारों से बनाया जाता है, इसलिए प्रत्येक वर्ष फ्लू के एक नए प्रकार के लिए एक नए टीके की आवश्यकता होती है। 5. चिकन सूप जुकाम में मदद कर सकता है. जबकि आपका चिकन सूप आपको अधिक आरामदायक महसूस करा सकता है यदि आपको जुकाम हो रहा है, तो इसका कोई चिकित्सकीय प्रमाण नहीं है कि यह सर्दी से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय ने नोट किया है कि गर्म सूप से भाप ह्यूमिडिफायर के रूप में कार्य कर सकती है और आपके साइनस को ढीला कर सकती है, लेकिन यह इसके बारे में है। हालांकि, बीमार होने पर सूप खाने में कुछ भी गलत नहीं है, इसलिए आगे बढ़ें और जब आप उदास महसूस कर रहे हों तो यह स्वादिष्ट और आरामदायक हो तो इसे रखें। शीत और फ्लू तथ्य सर्दी और फ्लू के मौसम के बारे में ठोस जानकारी होने से आप स्वस्थ रह सकते हैं और किसी भी बीमारी से बच सकते हैं। यहाँ आपको पता होना चाहिए। 1. फ्लू ज्यादातर हवा के जरिए फैलता है। रोग नियंत्रण केंद्रों के अनुसार, फ्लू छोटी बूंदों से फैलता है जो आमतौर पर लोगों के खांसने, छींकने, बात करने या गाने से फैलते हैं। फ्लू को सतहों पर फैलाना बहुत कम आम है। हालांकि, उन छोटी बूंदों के लिए यह संभव है कि वे सतहों पर गिरें और फिर किसी और द्वारा उठाया जाए जो उन्हें छूता है और फिर उनकी नाक, मुंह या आंखों को छूता है। 2. वयस्कों को साल में 2 से 4 बार जुकाम होता है। अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, औसतन एक वयस्क को साल में दो से चार सर्दी हो सकती है। यह, निश्चित रूप से, आपकी जीवनशैली के आधार पर भिन्न होता है और आप खुद को बीमारी से कितनी अच्छी तरह बचाते हैं, लेकिन दो सर्दी होना असामान्य नहीं है। 3. वयस्कों की तुलना में बच्चों में फ्लू होने की संभावना अधिक होती है। नैदानिक ​​​​संक्रामक रोगों के एक अध्ययन में पाया गया कि 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों की तुलना में फ्लू होने की संभावना दोगुनी होती है। 4. सामान्य सर्दी का कोई इलाज नहीं है। सीडीसी के मुताबिक, कई चीजें ठंड के लक्षणों से छुटकारा पा सकती हैं, जैसे डेंगेंस्टेस्टेंट और एंटीहिस्टामाइन्स, लेकिन कुछ भी आम सर्दी को ठीक नहीं करेगा। आप अपने लिए सबसे अच्छा यह कर सकते हैं कि प्रत्येक उपाय की उचित खुराक लें और खुद को आराम दें। 5. अगर आप बीमार महसूस नहीं करते हैं तो भी आप फ्लू फैला सकते हैं। आप फ्लू की शुरुआत में सबसे अधिक संक्रामक होते हैं, लेकिन कुछ लोगों में तुरंत लक्षण नहीं होते हैं। इसका मतलब है कि आपके पास वायरस हो सकता है, आप ठीक महसूस कर सकते हैं और फिर भी इसे अपने आसपास के लोगों में फैला सकते हैं। सीडीसी के अनुसार, आप बीमार होने के बाद भी संक्रामक हो सकते हैं, हालांकि यह कम आम है। तल - रेखा सर्दी और फ्लू के बारे में ज्ञान प्राप्त करने से आप बीमार होने से बच सकते हैं। प्रत्येक वर्ष फ़्लू शॉट लेने का चयन करना फ़्लू के खिलाफ आपकी रक्षा की पहली पंक्ति है, लेकिन बस यह जान लें कि सर्दी लगभग अपरिहार्य है। इस ठंड और फ्लू के मौसम में अपना ख्याल रखें और आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे।