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Allenati in modo più intelligente, non necessariamente più difficile: prenditi del tempo per rivedere il tuo allenamento, rileggere i tuoi appunti e imparare dagli aspetti positivi. Con quale frequenza controlli la tua posizione di mira naturale? Questo dovrebbe essere per ogni scatto che fai. La preparazione per ogni scatto è estremamente importante. Se non riesci a prepararti, devi essere pronto a fallire. Prova mentalmente e visualizza ogni aspetto del ciclo di creazione dello scatto, per assicurarti di eseguirlo alla perfezione, ogni volta. Se hai sviluppato un processo di creazione dei colpi efficace e se le condizioni non cambiano, segui il più possibile il tuo proceso memorizzato. Perché cambiare qualcosa se non è cambiato nulla? La perdita di concentrazione durante il processo di creazione del tiro comporterà probabilmente un posizionamento irregolare del tiro. Allenati mentalmente a ignorare tutte le distrazioni. Alcuni chiamano questo entrare nella "zona". La tua mano si adatta esattamente alla stessa impugnatura della pistola per ogni colpo? I cambiamenti nella posizione della mano e nella tensione della presa modificheranno il punto di impatto sul bersaglio. La posizione del dito sul grilletto è esattamente la stessa per ogni colpo? Una piccola variazione nella posizione del dito sul grilletto può contribuire a posizionamenti irregolari dei colpi. Sei sicuro al 100% di guardare bene il tuo mirino per ogni scatto? Se no, perché no? Non puoi aspettarti di ottenere uno standard costantemente elevato e un buon posizionamento dello colpo se l'immagine è sfocata. La perdita di concentrazione sul mirino può causare una grande variazione nel posizionamento e nella consistenza del tiro. Non dare per scontata la tua posizione di tiro. Ricontrolla tutte le tue impostazioni e preparati a sperimentare e apportare modifiche. Assicurati di registrare i tuoi risultati. Se stai raggruppando i tiri in modo coerente ma leggermente nel posto sbagliato e se la tua posizione è corretta, non aver paura di apportare modifiche alla tacca di mira. I clic possono fare punti. Accettare "abbastanza vicino" non è mai "abbastanza buono". Se ti sei allenato per aspettarti un tiro perfetto al 100%, allora devi concentrare il 100% e lo sforzo in ogni aspetto dei tuoi processi di creazione del tiro, per ogni tiro. La perfezione del tiro non è facile. Deve essere costantemente controllato se si desidera ottenere i risultati desiderati. Il modo per ottenere più 10,9 è garantire che la concentrazione e l'attenzione ai minimi dettagli siano al massimo livello per ogni scatto. Devi prestare la massima attenzione a ogni scatto affinché il risultato sia quello per cui ti sei allenato e per cui hai lavorato duramente. Sei sicuro al 100% che il processo di creazione dello scatto sia assolutamente perfetto per lo scatto che stai creando? In caso contrario, ricominciare. Un processo di creazione dello scatto non perfetto risulterà in un posizionamento dello scatto più scadente. Tiri coerenti di alta qualità non accadono misteriosamente, ma sono creati da te, il tiratore. Concentrazione Concentrati su ciò che stai cercando di fare, ovvero ciò che è necessario per creare il processo dello scatto perfetto. Devi avere il controllo totale di ogni aspetto del tuo processo di creazione dello scatto. Cura dei dettagli Non trascurare o perdere nessuno dei processi che hai imparato per arrivare alla concentrazione Concentrati completamente sui movimenti appena eseguiti per assicurarti di non essere distratto. Il risultato sarà il processo di creazione dello scatto perfetto con, si spera, il risultato atteso. Se il tuo ultimo tiro è stato davvero un buon dieci, cosa c'è che impedisce al tuo prossimo tiro di essere lo stesso? Solo la tua mancanza di fiducia nell'esecuzione perfetta del processo di creazione dello scatto. Stai pensando al tiro precedente o al punteggio che stai cercando di ottenere? In tal caso, non ti stai concentrando completamente sul processo di creazione dello scatto necessario per creare lo scatto perfetto successivo. Pensa all'ADESSO, non al passato o al futuro. La concentrazione sul processo di creazione dello scatto è di fondamentale importanza. Dimentica i punteggi dei colpi precedenti, poiché non puoi fare nulla per migliorarlo. Dopo aver controllato il posizionamento del colpo, controlla e respingi le tue emozioni, passa allo scatto successivo e dedica tutta la tua attenzione ai dettagli nel ciclo di creazione del colpo successivo. I risultati ad alte prestazioni sono il risultato diretto dell'apprendimento autocontrollato, dell'allenamento intelligente e della scoperta di ciò che funziona meglio per te. Se segui il processo che hai appreso e corretto per ogni tiro, il risultato dovrebbe essere sempre buono. Tuttavia, se decidi di fare lo stesso dello scatto precedente, potresti essere fortunato. C'è sempre la possibilità che ciò che pensi sia "lo stesso", si traduca nell'accettare qualcosa che è "simile", il che significa che non stai più seguendo il tuo corretto processo di creazione dello scatto. La performance è una misura del risultato e quindi una diretta conseguenza della piena concentrazione posta ai dettagli nel processo di scatto. È possibile ottenere prestazioni di alto livello coerenti solo assicurando che ogni aspetto del processo di creazione dei colpi venga eseguito al massimo livello delle tue capacità. Le modifiche alla tua dieta o quando mangiare, spesso possono fare una notevole differenza per la tua capacità di essere costantemente al tuo massimo livello di realizzazione. Assicurati di mantenerti idratato durante le riprese. La disidratazione può compromettere seriamente la nitida messa a fuoco sui tuoi mirini. Se hai controllato la tua posizione e il tuo respiro, l'immagine del mirino è buona e stabile, concentrati solo sul controllo del grilletto. Assicurati di dedicare tutto il tempo necessario per osservare e analizzare il tuo DOPO SCATTO. Migliorare il riconoscimento di come si sentono i tuoi muscoli può aiutarti a fornirti il feedback essenziale sul tuo processo generale di creazione del tiro. Risultati ad alte prestazioni possono essere ottenuti solo raggiungendo un punto di mira naturale , spontaneo, senza alcun muscolo in tensione per correggere la posizione. Se elimini dettagli nel processo di creazione dello scatto , puoi aspettarti che le dimensioni della tua rosata aumentino in modo esponenziale. È molto bello creare un diario di tiro/allenamento dettagliato, tuttavia è ancora meglio rileggere effettivamente i tuoi appunti e imparare da essi.