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La teoria del flow di Mihaly Csikszentmihalyi. una delle teorie della creatività nel campo della psicologia moderna è quella del “flow” di Csikszentmihalyi. Il flow è uno stato mentale specifico che emerge in particolari circostanze. Il suo studio ha dimostrato essere utile in molti contesti, dalla scienza della performance, alla nostra felicità. Quindi se da un lato possiamo vedere il flow come una sorta di risposta adattiva all’ambiente esterno, Dall’altro pare che allenarsi ad ottenerlo faccia bene sia alla prestazione stessa che al nostro umore. E le competenze per rendere questo stato più interno che esterno, sono due. competenza e capacità di attenzione. Una volta che sei competente e che hai appreso come concentrarti vivi quella azione nel flusso. Essendo uno stato naturale della mente, il flow come la trance ipnotica, è qualcosa che ti devi allenare a riconoscere. Proprio come un corridore si allena a trovare quel ritmo particolare, che gli permetta di correre per chilometri, Allo stesso modo il soggetto che si allena ad entrare ripetutamente in questo stato, inizia a notarlo anche in altri ambiti. È un vero e proprio allenamento allo stato di coscienza desiderato.